【じゃあ、あんたが作ってみろよ】料理を通じて成長するモラハラ男!ネタバレ感想

昭和的モラハラ男が料理で人生を変える!?プロポーズを拒否された主人公・勝男が、自分を見つめ直し、料理を通じて成長していく物語。登場人物それぞれの葛藤や変化も描かれ、共感と感動が止まりません!

人生の味付けを少し変えてみたくなること間違いなし!
こんな人にオススメ
- 料理や日常をテーマにした心温まるストーリーが好き
- モラハラやジェンダー問題を扱った作品に興味がある
- リアルな人間関係や心理描写を楽しみたい
- 昭和的価値観や偏見がテーマの社会派漫画を読みたい
『じゃあ、あんたが作ってみろよ』の全貌
連載掲載 / 出版社 | ぶんか社 |
作者 | 谷口菜津子 |
ジャンル/キーワード | ヒューマンドラマ、自己成長、男女平等、モラハラ、料理、自分探し |
見れるアプリ | LINEマンガ、ebookjapan、まんが王国 |
『じゃあ、あんたが作ってみろよ』とは
『じゃあ、あんたが作ってみろよ』は、亭主関白気質の主人公・海老原勝男が、失恋をきっかけに自分を見つめ直し、料理を通じて人間として成長していく物語です。
モラハラ気質で始まる主人公の物語に共感や反感を抱きつつも、少しずつ変わる姿に惹かれる読者も多い作品です。

2024年「CREA夜更かしマンガ大賞」で1位を獲得している話題作!
作者・谷口菜津子さん
本作の作者は谷口菜津子さん。普段は人間の成長や葛藤をテーマにした作品を多く手がけており、日常の中に隠された社会問題や人間ドラマを描く作風が特徴です。
作者がインスピレーションを得たのは、ある芸人のエピソード。彼女の発想力と現実的な切り口がこの作品の魅力を引き立てています。
あらすじ:失恋から始まる料理挑戦

物語は、大学時代から交際していた恋人・鮎美から、プロポーズを拒否されるところから始まります。
主人公の勝男は、日々の料理に対して辛辣なダメ出しをするモラハラ男でしたが、自分の何がいけなかったのかを振り返るため、料理を始める決意をします。
しかし料理は思った以上に難しく、最初に作った筑前煮は失敗の連続。それでも挑戦を繰り返し、少しずつ料理の技術とともに人間としての成長も見せていきます。
元恋人の鮎美もまた、新しい出会いや自分らしさを模索し始めます。
物語は、2人がそれぞれの道を歩みながらも成長し、変わっていく姿を描いています。
登場人物紹介:モラハラ男と彼を支える人々
- 海老原勝男(主人公)
昭和的価値観を持つモラハラ気質の会社員。鮎美にフラれたことをきっかけに、料理を通じて自分を変えようと奮闘する。 - 鮎美(元恋人)
勝男の恋人だった女性。家庭的で料理上手だが、自分を犠牲にしすぎる性格。ある出会いをきっかけに自己改革を始める。 - 白崎(勝男の後輩)
勝男に料理を教え、時には厳しい指摘をする後輩。素直に成長する勝男を支える重要なキャラクター。 - 南川あみな
勝男の苦手な後輩女子。勝男の変化に影響を受け、自分の生き方についても考えるようになる。 - 吉井渚
鮎美の価値観を揺さぶる美容師。鮎美が新しい自分を見つけるきっかけを与える。
見どころ:料理が導く自己改革

- 料理を通じた自己成長
- 登場人物が抱える「呪い」と解放の過程
- 人間関係がもたらす温かさと笑い
料理が教えてくれる、価値観のアップデート
料理という身近なテーマが、ただの生活スキルに留まらず「自分を見つめ直す鏡」として描かれているのが本作の魅力。
勝男が初めて挑戦した筑前煮の失敗は、これまで他人に押し付けていた価値観がいかに薄っぺらかったかを気づかせる転機。
彼が包丁を握るたび、読者も「自分の言動どうだったかな?」と問い直す気持ちになる!
登場人物が抱える「呪い」と解放の過程
鮎美の「モテに全振りした人生」や勝男の「昭和的な男らしさ」という偏見が、物語を通して少しずつ解きほぐされていく。
特に美容師の渚や後輩の白崎との交流が、勝男と鮎美それぞれの変化を促す重要なスパイス。
読者も「自分の中にある呪い」に気づき、それを手放す勇気をもらえるはず。
人間関係がもたらす温かさと笑い
勝男と周囲の人たちのやり取りが、リアルでどこか微笑ましい。
白崎の正論パンチや南川の鋭いツッコミが、勝男の成長物語に程よいユーモアを加えている。
そして彼らの支えが、いつしか「一緒に前に進もう」という温かい空気に変わっていく様子が感動的。

料理という手段を通じて「人間ってこうやって支え合っていくんだな」と気づかされる!
読者レビューまとめました
良い点
- 成長する主人公が応援したくなる
- 登場人物がリアルで共感できる
- 料理の描写が丁寧で美味しそう
- 男女平等やジェンダーのテーマを取り入れている
- モラハラから変わっていく過程が感動的
- 鮎美の自己改革が魅力的
- 渚のキャラクターが新鮮
- 日常生活に役立つ料理の知識が得られる
- コメディ要素も適度にあり、読みやすい
- 絵柄がシンプルで読みやすい
キニナル点
- 主人公が序盤は不快に感じる
- 展開がややスローペース
- キャラクターの感情描写がややくどい
- 鮎美の変化が急に感じられる部分がある
- 一部の描写がステレオタイプに寄っている
- 昭和的な価値観が苦手な人には読みにくい
- サブキャラの描写が不足している
【感想】全読者がツッコむタイトル回収系漫画!

冒頭からね、「この男、時代の化石か?」って言いたくなるモラハラっぷりなんだよね。
「おかずが茶色すぎるかな?」とか、お前まず台所に立ってみろ!
「 鮎美ならもっと上を目指せる」となんその上から目線!!
そんな勝男がプロポーズで鮮やかにフラれ、孤独に震えながら筑前煮に挑むっていうストーリー。全力でざまぁっww展開に。
勝男の成長過程が「弱小からの大逆転ストーリー」を見ているかのようで、気づいたら応援してる。
最初は飾り包丁すらまともにできないド素人なのに、「自分をアップデートしよう」って泣きながら奮闘する姿が最高にじわる。
これは「ダメな主人公が失敗を重ねて覚醒していく神展開」だよね。料理というエモいテーマがさらに胸に刺さる!
鮎美の自己改革にグッとくる!
そして鮎美!最初は「彼女、なんでこんなモラハラ男と6年も…」って不思議だったんだけど、読み進めると彼女自身が「自分を見失ってた人」だって分かるのよ。
美容師の渚に出会ってから「私って何が好きだっけ?」って考えるようになるの、めちゃくちゃ共感した。
リアルでも「こうあるべき」に縛られちゃうことってあるよね? 鮎美の自己改革を見ると「私も自分の好きなことにもっと素直になりたい」って背中を押される。
「めんつゆ馬鹿にするな!」
サブキャラの白崎と南川もいいアクセント!
特に白崎、勝男に対して「めんつゆ馬鹿にするな」って正論を叩き込むシーンはスカッとするし、後輩として絶妙にツンデレなのが可愛い。
南川も勝男に影響されて変わっていくんだけど、この「周りのキャラが主人公に感化される」構図が、まるで一緒に推しを育ててるような感覚になるんだよ。

そうだそうだ!めんつゆバカにすんな!!
めんつゆと焼き肉のタレは救世主なんだから!!

こいつのお弁当も茶色そうだな…
料理だけじゃない、人間アップデート漫画!
この漫画が最高なのは、ただの「ざまぁ系モラハラ男改心物語」で終わらないところ。
読者に「自分は勝男になってない?」って問いかけてくるんだよね。料理だけじゃなくて、自分の言動や価値観がアップデートされてるかどうかを考えさせられる。
料理好きも、オタクも、ちょっとモラハラ気質かもしれない人も、一度読んでみてほしい作品。
勝男、次の料理も頑張れよ!
『じゃあ、あんたが作ってみろよ』はどこで読める?
無料で読めるプラットフォーム
- コミックシーモア
本作はコミックシーモアで配信中。新規会員登録をすると、どの作品にも使える「70%オフクーポン」が付与され、1話目をお得に読むことができます。 - LINEマンガ
LINEマンガでも無料試し読みが可能。連載形式で公開されているため、一定話数まで無料で読むことができます。 - まんが王国
こちらでも試し読みができ、購入時にはポイント還元サービスもあるためお得です。
どこで読める?おすすめアプリ
- ブックライブ(新規登録で70%オフクーポン配布)
- ebookjapan(最大50%還元セール実施)
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総括
『じゃあ、あんたが作ってみろよ』は、日常の中にある偏見や価値観を見直し、成長していく主人公たちを描いた作品です。
料理をテーマにすることで読者も共感しやすく、また新しい発見も多い内容となっています。登場人物の心情や関係性が丁寧に描かれているので、じっくりと物語を楽しみたい方におすすめです。
- 料理をテーマにした自己成長物語である
- モラハラ気質の主人公が、失恋をきっかけに価値観を見直していく
- 鮎美は自己改革を進め、新しい価値観に目覚めていく
- 登場人物たちはそれぞれ「呪い」に縛られており、変化していく姿が魅力的
- 勝男の料理への挑戦が感動的かつ面白い
- 作者は芸人のエピソードからインスピレーションを得た
- 男女平等やジェンダー問題がテーマに含まれている
- 無料試し読みができるプラットフォームが多く、手軽に読める
- キャラクター同士のリアルな掛け合いが魅力的
- 徐々に変化していく主人公が読者の応援を呼ぶ
- 登場人物それぞれに葛藤があり、多層的な物語構成が楽しめる
- 勝男と鮎美の関係がどう変わるかが見どころ
- 結末がまだ見えないため続きが気になる
- 料理の描写が丁寧で、日常生活の参考になる
- 女性にも男性にも読んでほしい作品として支持されている